Тренажерный зал

         Тренажерный зал  для мужчин и женщин.  В нашем зале представлены тренажеры, разработанные в соответствии с последними достижениями биомеханики. Удобная форма и детально выверенные биомеханические характеристики обеспечивают правильность использования, сохраняя при тренировках полную натуральность движений. Зона свободных весов – это многообразие регулируемых скамей, широкий гантельный ряд – от 1 кг до 50 кг, множество штанг и блинов.

С 10-00 до 22-00 (понедельник-пятница)

С 10-00 до 22-00 (суббота, воскресенье)

       Стоимость абонемента: 650 руб. – 8 занятий 

 ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ

        Персональная тренировка это  индивидуальное  занятие с тренером, гарантированные 100% внимания инструктора к Вашему здоровью и, кстати, настроению. Это  наиболее прогрессивная форма обучения в спорте. Она дает возможность моментальной коррекции ошибок в технике выполнения упражнений и добиться своих целей в максимально короткие сроки. Персональный инструктор – это всегда тонкий психолог и близкий друг. Для Вас персональный тренер – универсальный источник информации. Помимо обязательного составления программы, подбора индивидуального комплекса упражнений, интенсивности и режима их выполнения, Вы можете получить и консультации: как грамотно питаться, на какой аспект здоровья обратить внимание, как и какие нагрузки сочетать. Это лишь малая часть вопросов, в решении которых поможет тренер, опираясь на свои знания и опыт. 

Зал групповых занятий

• Шейпинг

Тренировка  направлена на укрепление основных мышц тела. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.

Занятия проводятся по расписанию: понедельник, среда, четверг  19.00-20.00                        

         Стоимость абонемента: 650 руб. –    8 занятий, 1000 руб. – 12 занятий

Ледовая арена

Оздоровительный комплекс располагает большой ледовой ареной площадью 1740 м².  

• свободное катание

Суббота воскресенье         12.00- 13.00

                                                       13.30-14.30

                                                       15.00-16.00

                                                       16.30-17.30

                                                       18.00-19.00

                                                        19.30-20.30

 Стоимость абонементов: детский 100 руб., взрослый 150 руб. -1 катание. Прокат коньков 50 руб.

 Бассейн

• Лечебная физкультура в воде.  Человеческое тело обладает удивительной способностью восстанавливаться, исправлять и лечить само себя. Просто этому надо помочь.

Занятия проходят  по расписанию: вторник, четверг     8.00-9.00

     Стоимость абонемента: 850руб. – 8 занятий

• Аквааэробика   Занятия для женщин

Занятия проходят  по расписанию: понедельник, пятница 20.00-21.00

  Стоимость абонемента: 850руб. – 8 занятий

• Акваледи   Занятия для женщин

Занятия проходят  по расписанию:вторник, четверг 19.00-20.00

  Стоимость абонемента: 850руб. – 8 занятий

• Аквафитнес   Занятия для женщин и мужчин 

Занятия проходят  по расписанию:понедельник, пятница 19.00-20.00

  Стоимость абонемента: 850руб. – 8 занятий

• Здоровье   Занятия для женщин и мужчин 

Занятия проходят  по расписанию:вторник, четверг 20.30-21.30

  Стоимость абонемента: 850руб. – 8 занятий

 Секции для детей:

•  «Мальки» – занятия для начинающих в бассейне. Преодоление боязни воды. Мы научим детей правильному дыханию и открыванию глаз в воде.

                       Секция работает по расписанию:понедельник, среда  14.00-15.00 

 Стоимость абонемента: 650 руб. – 8 занятий

• для младших школьников «Рыбка» 1 – группа не умеющих плавать.

Секция работает по расписанию: вторник, четверг  1 группа 14.00-15.00

•  для младших школьников «Рыбка» 2 – группа умеющих плавать.

Среда, пятница 18.00-19.00         

 Стоимость абонемента: 650руб. – 8 занятий

• для старших школьников «Дельфин» 1 -группа  не умеющих плавать.

Секция работает по расписанию: понедельник, четверг 1 группа18.00-19.00                      

• для старших школьников «Дельфин» 2 -группа умеющих плавать. Занятие в бассейне и использование различного оборудования. Усовершенствование техники плавания.

Секция работает по расписанию: вторник, четверг 19.30-20.30 

 Стоимость абонемента: 650руб. – 8 занятий

 Теннисный зал

• Пинг-понг

Занятия, направленные на развитие координации, быстроты, реакции и ловкости.

Зал работает каждую неделю с 9.00 до 22.00
Стоимость абонемента: 50 руб. –1час  занятий с одного человека

 Детская комната

       В течение часа ребёнок находится под присмотром воспитателя. Изготовление различных поделок, работа с предметами, развитие мелкой моторики пальцев рук, развитие художественного вкуса, увлекательное раскрытие  загадок и головоломок окружающего мира.

Детская комната работает по расписанию:

    Вторник, среда, четверг, пятница 18.00-21.00

Стоимость нахождения ребёнка в детской комнате: 50 руб. – 1 час 

     Суббота, воскресенье 12.00-21.00                          

Стоимость нахождения ребёнка в детской комнате: 80 руб. – 1 час занятий

Физкультурно-оздоровительный комплекс располагает помещениями для проведения практических и теоретических семинаров спортивной и оздоровительной направленности.